Yoga Thérapie et Naturopathie Appliquée

Formation professionnelle en présentiel 

au Luxembourg

Une formation professionnelle en yoga thérapie et naturopathie appliquée pour accompagner les déséquilibres du système nerveux, de la digestion, des hormones et du sommeil grâce à une approche intégrative et concrète.


Apprenez à construire un accompagnement cohérent et personnalisé.

Une formation concrète, accessible et directement applicable, destinée aux professionnels du bien-être qui souhaitent enrichir leur boîte à outils et développer une vision plus globale de la santé ainsi qu'aux personnes motivées et souhaitant en apprendre plus sur leur fonctionnement.

4 modules - 4 thématiques

80 heures de formation

Compréhension du corps et des différents systèmes

Pratiques de yoga ciblées et ajustées selon les besoins

Respiration, méditations personnalisées

Pratiques de naturopathie concrètes

Nutrition, micronutrition, phytothérapie

Dans un lieu paisible

Repartir avec l'envie d'accompagner différemment 

Pourquoi cette formation ?

Au fil des années, j'ai observé un constat récurrent. 

De nombreux professionnels disposent d'excellents outils, mais peinent parfois à les articuler entre eux de manière cohérente. 

D'un côté, le yoga offre des ressources extraordinaires pour agir sur le corps, la respiration, le système nerveux et la capacité d'autorégulation. 
De l'autre, la naturopathie apporte une compréhension précieuse de l'alimentation, de l'hygiène de vie, de la physiologie et des mécanismes d'adaptation du corps. 

Lorsque ces approches sont réunies, elles deviennent particulièrement puissantes. 

Cette formation est née de cette conviction : accompagner durablement une personne nécessite de comprendre son fonctionnement dans sa globalité et de disposer d'outils concrets pour soutenir sa capacité naturelle d'équilibre.

Ce que vous apprendrez 

À l'issue de la formation, vous serez capable de : 
  • Comprendre les grands mécanismes physiologiques impliqués dans les déséquilibres fonctionnels les plus courants. 
  • Identifier les leviers prioritaires d'accompagnement. 
  • Utiliser les outils du yoga thérapeutique de manière ciblée et adaptée. 
  • Associer respiration, mouvement, relaxation et hygiène de vie dans une démarche cohérente. 
  • Construire des protocoles personnalisés selon les besoins de la personne accompagnée. 
  • Développer une approche intégrative alliant yoga et naturopathie.


Les 4 grands piliers de la formation


Module 1 — Régulation du système nerveux 


Comprendre le stress, les mécanismes d'adaptation et le fonctionnement du système nerveux autonome. 

Nous explorerons notamment :

  • la physiologie du stress 
  • la théorie polyvagale 
  • les outils de régulation nerveuse 
  • les pratiques de yoga thérapeutique adaptées 
  • la respiration et la cohérence physiologique 
  • l'alimentation et la micronutrition du système nerveux 
  • la phytothérapie à la rescousse du système nerveux


Module 2 — Digestion et inflammation 


Comprendre l'impact du système digestif sur l'équilibre global de l'organisme. 

Nous aborderons : 

  • l'axe intestin-cerveau 
  • le nerf vague, son fonctionnement et comment le tonifier
  • les troubles digestifs fonctionnels 
  • le microbiote 
  • l'inflammation, son rôle et ses causes
  • le rôle du diaphragme et de la respiration 
  • les pratiques de yoga soutenant la digestion 
  • les stratégies nutritionnelles et naturopathiques 


Module 3 — Equilibre hormonal


Mieux comprendre les mécanismes hormonaux qui influencent la vitalité, le métabolisme et l'équilibre général. 

Nous travaillerons sur : 

  • le cortisol 
  • la glycémie 
  • la thyroïde
  • le cycle féminin 
  • la périménopause 
  • la fatigue fonctionnelle 
  • les adaptations des pratiques yogiques selon les besoins 
  • les techniques naturopathies pour équilibrer les hormones


Module 4 — Sommeil et énergie 


Parce qu'aucune régulation durable n'est possible sans récupération. 

Nous explorerons : 

  • les rythmes biologiques 
  • les mécanismes du sommeil 
  • la fatigue chronique 
  • les réveils nocturnes 
  • le yoga restauratif 
  • le yoga Nidra 
  • les stratégies naturelles de soutien du sommeil et de l'énergie


Une approche résolument pratique


Cette formation ne se limite pas à la théorie. 


Chaque module alternera : apports théoriques pratiques de yoga thérapeutique, techniques respiratoires, méditations mais aussi alimentation, micronutrition, phytothérapie et les différentes techniques de naturopathie concrètes pour élaborer un protocole adapté et complet. 


L'objectif est que vous puissiez intégrer immédiatement les outils dans votre pratique professionnelle ou personnelle.

Format de la formation

  • 4 week-ends en présentiel 
  • 1 week-end par mois d'octobre 2026 à janvier 2027
  • Supports pédagogiques complets 
  • Sessions Zoom d'intégration entre les modules 
  • Cas pratiques pour s'entraîner

Groupe limité afin de favoriser les échanges et les questions 

À qui s'adresse cette formation ? 

Cette formation s'adresse notamment : 
  • aux professeurs de yoga 
  • aux naturopathes 
  • aux thérapeutes du bien-être aux professionnels de l'accompagnement 
  • aux personnes en reconversion 
  • à toute personne souhaitant approfondir sa compréhension de la santé intégrative 

Aucun prérequis médical n'est nécessaire.
Aucune connaissance en yoga ou en nutrition n'est nécessaire.

Vous êtes là pour apprendre, comprendre, tester, pratiquer afin d'être en capacité d'enseigner.
 



« Apprenez à analyser les mécanismes physiologiques derrière les troubles digestifs, hormonaux et nerveux, puis à construire des accompagnements concrets mêlant respiration, mouvement, alimentation et hygiène de vie. »


Une formation pensée pour s'adapter à vos besoins
Vous pouvez choisir de suivre un ou plusieurs modules spécifiques ou de vous engager dans le parcours complet.


Les modules à l'unité 


Chaque module comprend : 

  • 16 heures de présentiel sur un week-end 
  • 2 heures de formation en ligne en direct (avec replay disponible) 
  • supports pédagogiques 
  • évaluation pratique des acquis 
  • certificat de participation au module 
  • un temps de révision et de cas pratiques 


Soit 20 heures de formation par module. 

Tarif : 400 € par module 



Le parcours complet 


Le parcours complet comprend les 4 modules : 

  • Régulation du système nerveux 
  • Digestion et inflammation 
  • Equilibre hormonal
  • Sommeil et énergie 


Soit un total de 80 heures de formation. 


Tarif : 1 400 € 


Le parcours complet permet d'acquérir une vision globale et cohérente des principaux systèmes impliqués dans la régulation de la santé.

LE LIEU

MindfulHouse, à Contern 
(à 10 minutes du Kirchberg dans un lieu paisible, une ancienne ferme avec un grand jardin, une cuisine ouverte et une salle de pratique spacieuse)

LES PROCHAINES DATES

  • Module sur la régulation nerveuse

- Week-end du 7 et 8 novembre 2026 en présentiel à la mindfulhouse

- Live en ligne (replay disponible): mercredi 7 octobre 2026 de 19h30 à 21h30


  • Module sur la digestion

- Week-end du 12 et 13 décembre 2026 en présentiel à la mindfulhouse

- Live en ligne (replay disponible): mardi 3 novembre 2026 de 19h30 à 21h30


  • Module sur l'équilibre hormonal

- Week-end du 23 et 24 janvier 2026 en présentiel à la mindfulhouse

- Live en ligne (replay disponible): mercredi 9 décembre 2026 de 19h30 à 21h30


  • Module sur le sommeil et l'énergie

- Week-end du 20 et 21 février 2027 en présentiel à la mindfulhouse

- Live en ligne (replay disponible): mardi 19 janvier 2027 de 19h30 à 21h30



La présence est obligatoire lors des week-ends en présentiel; pour les lives, la présence est favorable 

mais un replay sera disponible.


Une pédagogie en deux temps 

Avant chaque module : la préparation en ligne 

Quelques jours avant le week-end de formation, vous participez à une session en direct de 2 heures
Cette rencontre permet : 
  • d'acquérir les bases théoriques essentielles ; 
  • de découvrir les principaux mécanismes physiologiques liés au thème ; 
  • de préparer le travail pratique réalisé en présentiel ; 
  • d'arriver au week-end avec des repères communs. 

Le replay reste accessible afin de pouvoir revoir les notions à votre rythme. 



Pendant le week-end : l'intégration par la pratique 

Le temps en présentiel est consacré à l'expérimentation, aux échanges, aux études de cas et à la construction de protocoles. 

L'objectif est de transformer les connaissances en compétences concrètes et directement applicables. 

Une évaluation orientée terrain 

À l'issue de chaque module, une évaluation pratique est proposée afin de valider la compréhension et l'intégration des notions abordées. 
Cette évaluation prend la forme d'une étude de cas réalisée en binôme
  • À partir d'une situation concrète inspirée de la pratique professionnelle, les participants sont invités à : 
  • analyser la problématique présentée ; 
  • identifier les priorités d'accompagnement ; 
  • construire une proposition intégrative associant yoga thérapeutique et naturopathie
  • justifier leurs choix. 

Cette approche permet de développer la réflexion clinique, la capacité d'adaptation et la mise en application des enseignements. 

Vous ne serez jamais évalué sur votre capacité à réciter un cours. L'objectif de l'évaluation est de vérifier votre capacité à réfléchir, analyser une situation et construire un accompagnement cohérent à partir des outils étudiés durant la formation.


Validation et certificat 

Après participation au module et réalisation de l'évaluation, un certificat de participation mentionnant le nombre d'heures suivies est remis. Les participants ayant suivi l'ensemble du parcours reçoivent un certificat récapitulatif attestant de la réalisation des 72 heures de formation en yogathérapie et naturopathie appliquée.

Cette formation n'est pas certifiée YogaAlliance. Cela n'empêche pas de la faire valoir auprès d'organismes ou studio de yoga. Cette formation n'est pas une formation complète de naturopathie, il s'agit d'une approche thérapeutique mêlant naturopathie et yoga thérapie sur des thématiques spécifiques.



CE QUI EST COMPRIS:


  • Par module: 2 journées de formation de 9h à 16h à la MindfulHouse à Contern
  • Tisanes, jus, eau à volonté
  • Collation saine le matin et l'après midi
  • Le matériel de support en PDF et format papier
  • Les réunions en ligne pour approfondir chaque module
  • Des surprises et du fun!

CE QUI N'EST PAS COMPRIS:


  • Le transport pour arriver au lieu de la formation
  • Les repas du midi (vous pouvez apporter votre lunch ou en acheter sur place)
  • Le logement si nécessaire
  • Les dépenses personnelles lors des week-ends formation
  • Les assurances personnelles, assurances annulation


Rejoindre la promotion fondatrice 


Cette première promotion est volontairement limitée afin de préserver la qualité des échanges, des pratiques et de l'accompagnement. 


Si cette approche résonne avec votre vision de la santé et de l'accompagnement, je serai ravie de vous accueillir dans cette aventure.


Il est possible de vous inscrire à un ou plusieurs modules ainsi que de prendre la formation dans son entièreté.


LE PRIX PAR PERSONNE 

  • Un module à la carte

400€


possibilité de prendre plusieurs modules



  • La formation complète (4 modules)

1.350€


Possibilité de payer en 2 à 4 fois

A la fin de cette formation, vous serez en mesure d'accompagner des personnes avec un panel d'outils alliant yoga thérapeutique et naturopathie sur des problématiques spécifiques, vous saurez comment créer et expliquer un protocole ciblé et personnalisé. Il n'est pas question de soigner, de guérir mais d'accompagner.



Si vous habitez loin du Luxembourg, il est possible de loger proche du lieu de la formation, n'hésitez pas à m'écrire si vous souhaitez avoir des conseils pour le logement si nécessaire.


Pour le paiement, vous pouvez passer par cette page de vente avec paiement sécurisé.


Il est également possible de payer en 2 fois (par module) ou en 2 à 4 fois pour la formation complète), je vous propose de me contacter par mail à contact@coralie-piaia.com pour me faire part de votre souhait de rejoindre la formation, j'établirais avec vous un plan de paiement en plusieurs fois via virement bancaire.


En cas de doute ou questions, n'hésitez pas à me contacter!


La formation est pensée pour toutes et tous, débutant ou yogi confirmé, thérapeute ou personne passionnée par le corps humain; c'est toujours le yoga qui s'adapte à nous et nous qui vivons le yoga...



QUI SUIS-JE?




Je m'appelle Coralie Piaia, je suis naturopathe et professeur de Yoga.


Je suis passionnée par le fonctionnement du corps humain et suis persuadée que si on lui apporte ce dont il a besoin (un carburant énergétique et vital), il peut nous porter très loin en pleine santé.


J'accompagne celles et ceux qui sont prêts à mettre en place certains changements pour retrouver équilibre et force vitale. Je suis convaincue que la santé est une conséquence d'un ensemble de petits détails mis bout à bout.


Depuis plusieurs années, j'accompagne des personnes en quête d'un meilleur équilibre de santé grâce à une approche associant naturopathie, nutrition, régulation du système nerveux, respiration, mouvement et hygiène de vie. 


Cette formation est le fruit de cette expérience de terrain et de la conviction qu'une approche intégrative permet souvent d'obtenir des résultats plus durables qu'une vision fragmentée du corps.


J'ai suivi plusieurs écoles de naturopathie, des formations diverses sur les déséquilibres hormonaux, digestifs, sur les maladies infectieuses chroniques et la régulation nerveuse. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et l'enseigne en groupe, en individuel et dans des retraites.


La naturopathie et le yoga sont 2 pratiques différentes et si complémentaires, je me réjouis de vous en livrer leur secret.


Ma mission est d'apporter ma pierre à l'édifice en éduquant et partageant mes connaissances autour du bien-être, de l'alimentation, du mouvement, de la respiration et de toutes ces pratiques qui font la pleine santé pour permettre à un maximum de personnes d'être autonome dans la gestion de leur bien-être. J'ai 41 ans, maman d'un petit mec incroyable, je suis Belge d'origine Italienne et je vis au Luxembourg depuis 18 ans.


Je me réjouis de vous rencontrer et de partager ce moment ensemble, de rire, de profiter, d'échanger et d'apprendre!


Vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux: Instagram sous Coraliepiaia, Facebook sous la page Coralie Naturopathe et sur mon site web www.coralie-piaia.com


Je vous dis à très vite, sur nos tapis, ou ailleurs!



Coralie

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    Formation module - régulation du système nerveux (400€)€400.00
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    Formation module - Digestion & inflammation (€400.00)€400.00
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    Formation module - équilibrer ses hormones (€400.00)€400.00
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    Formation module - Soutenir l'énergie et le sommeil (€400.00)€400.00
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    Formation complète - 4 modules (€1.350)€1350.00

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