Reprendre le contrôle sur sa santé: un jour à la fois

Découvrez une méthode claire, accessible et efficace pour reprendre le contrôle sur votre santé.

• Vous vous sentez fatigué(e) en permanence ?

• Votre digestion est perturbée (ballonnements, reflux, transit irrégulier) ?

• Vous souffrez de déséquilibres hormonaux (thyroïde, menstruations douloureuses, libido en berne) ?

• Vous manquez de vitalité, de légèreté et d’énergie au quotidien ?

Vous n’êtes pas seul(e)!

Chaque jour, des dizaines de personnes me consultent pour ces mêmes problématiques.

Vous avez déjà beaucoup d'informations, vous savez quoi faire sur le papier mais vous avez du mal à les appliquer au quotidien.

Je vous comprends! On se perd avec toutes ces informations sur le bien-être, on manque de temps et d'énergie pour vraiment reprendre les choses en main.

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous accompagner au plus près, dans votre quotidien en vous donnant les clés jour après jour pour comprendre votre corps et agir durablement.

Je vous ai rassemblée des pratiques, recettes, exercices, routines simples, accessibles à toutes et tous pour reprendre les bases d'une bonne santé!

Comprendre c'est Pouvoir et pouvoir c'est AGIR!!!

1. Comprendre les systèmes fondamentaux de votre corps :

• Le système nerveux : pourquoi il se dérègle et comment le rééquilibrer.

• Le système digestif : identifier et résoudre les problèmes à la source.

• Le système hormonal : comprendre les déséquilibres et les réguler.

2. Passer à l’action pas à pas :

• Une liste de course, des recettes quotidienne simples, rapides et digestes

• Techniques de régulation nerveuse : exercices somatiques, yoga, relaxation, méditation.

• Alimentation personnalisée : apprendre à cuisiner des plats simples et adaptés à votre corps.

• Soutenir les organes-clés : foie, intestins, glandes endocrines.

3. Retrouver votre vitalité :

• Mettre en place une routine durable pour une énergie stable et une sérénité retrouvée.

• Des astuces simples pour mieux dormir, vous réveiller en forme, et agir sur votre bien-être global.

Le tout dans un format clair, pratique et à votre rythme.

Avec Own Your Health, vous n’êtes plus seul(e).

Ce programme exclusif, simple et efficace, vous accompagne pas à pas pendant 30 jours pour transformer vos habitudes,

renforcer votre santé et booster votre vitalité.

Pourquoi j’ai créé ce programme?

En tant que naturopathe et yogathérapeute, j’ai accompagné plus de 1 000 client(e)s. À chaque consultation, j’observe les mêmes schémas : des personnes fatiguées, stressées, et souvent déconnectées de leur corps.

En une consultation, je ne peux pas partager tout ce que je sais et ce dont vous avez réellement besoin.

C’est pourquoi j’ai conçu ce programme : pour vous accompagner au plus près, dans votre quotidien en vous donnant des outils précis et détaillés chaque jour.

Ce programme va bien au-delà d’une consultation, il vous permet de :

• Accéder à des informations approfondies.

• Revoir les contenus autant de fois que nécessaire.

• Prendre le temps de personnaliser votre hygiène de vie, en autonomie.

Refaire autant de fois que vous le voulez les journées types.
Poser vos questions dans un groupe télégram pour se soutenir au quotidien.

Parce que je suis convaincue que comprendre, c’est agir mieux.

A la fin du programme, vous comprendrez mieux votre fonctionnement interne et ainsi serez en capacité de mettre en place des actions ciblées et efficaces pour être en pleine santé sur du long terme.

C'est une méthode progressive qui respecte votre rythme.

Programme adapté à toutes et tous, nul besoin de prérequis, de connaissances particulières ou de pratiquer le yoga, vous serez guidés pas à pas dans chaque pratique en douceur.

Toutes les vidéos seront disponibles pendant 2 ans, vous avez le temps nécessaire pour prendre soin de vous et d'acquérir les connaissances nécessaires !

Vous aurez l'accès à l'ensemble du programme dès votre inscription.

100% en ligne

Un groupe télégram au sein duquel nous resterons en contact pour répondre à vos questions et se motiver grâce à l'effet du groupe.

Pourquoi ce programme est fait pour vous :

Vous avez besoin d'une guidance, vous avez du mal à reprendre les choses en main et vous avez besoin d'un coup de pouce.
Vous êtes motivé(e) à agir pour votre santé et avancer pas à pas, jour après jours avec des actions simples mais efficaces
Vous voulez comprendre, vous êtes curieux/se et vous chercher des informations concrètes sur le fonctionnement de votre corps
Vous cherchez à retrouver de l’énergie, sans routines complexes ni engagement contraignant.
Vous voulez des conseils concrets pour soutenir votre système nerveux, digestif et équilibrer vos hormones.
Vous souhaitez une approche naturelle et holistique, adaptée à votre quotidien.

Une méthode efficace, un jour à la fois, qui vous offre une approche holistique théorique et pratique pour soutenir votre santé.

En suivant ce programme, vous pourrez non seulement soutenir votre corps mais aussi prendre soin de vous globalement avec des gestes simples et enfin atteindre un bien-être global.

La santé, c’est maintenant, n’attendez pas!

Si vous ne prenez pas soin de vous, personne ne le fera pour vous...

Vous pouvez compter sur moi pour vous accompagner et vous guider!

Pourquoi vous pouvez me faire confiance ?

Moi-même, j’ai traversé des périodes de santé difficile :

• Maladie de Lyme.

• Réactions inflammatoires aux métaux (implants mammaires, métaux en bouche).

• Système nerveux complètement déréglé.

• Problèmes digestifs : transit perturbé, prolifération bactérienne, parasites.

• Déséquilibres hormonaux : thyroïde affaiblie, syndrome des ovaires polykystiques.

Ces expériences auraient pu me faire sombrer. Mais elles m’ont poussé à comprendre ce qui se passe dans mon corps. Grâce à mes recherches et à des actions ciblées, j’ai retrouvé une santé et une vitalité que je n’avais jamais eues, même à 20 ans.

Aujourd’hui, à 40 ans, je suis la preuve qu’il est possible d’inverser les déséquilibres.

Et c’est ce savoir que je veux transmettre à travers ce programme.

TARIF

Le programme sera disponible entièrement à partir de votre inscription.

Les vidéos seront disponibles pendant 2 ans en illimitée.

Inscrivez-vous dès aujourd'hui et vous aurez l'accès à tout le programme 30 jours pour reprendre votre santé en main et des bonus!

• Tarif : 267 euros (EN 2026, TOUS MES PROGRAMMES EN LIGNE PASSENT à 99 euros pour vous permettre d'y accéder et d'en profiter, le 2ieme acheté passe à 50 euros donc 2 programmes pour 149 euros, PROFITEZ EN)

Plus qu'un programme c'est une méthode complète et pratique

Un aperçu de votre semaine type

Chaque semaine: vous aurez accès à une liste de courses, les menus du jour (petit déjeuner, lunch, collation, diner, boisson), une activité physique quotidienne (sportive, somatique) et une pratique du jour (respiration, méditation, soin du corps, alimentation,...) ainsi que des vidéos théoriques pour mieux comprendre le fonctionnement du corps humain.

Lundi (exemple d'une journée type) :

• Menu : Petit déjeuner protéiné (toast œufs brouillés avocat et un kiwi), déjeuner digeste et nourrissant (wrap de tofu croustillants aux légumes), dîner équilibré vite préparé (soupe de céléri et patate douce) pour soi et sa famille. Quoi boire pendant la journée, les alternatives.

• Pratique du jour : Étirements matinaux (10 min) et méditation avant de dormir (10 min).

• Astuce : Automassage du ventre pour soutenir la digestion.

Mardi (exemple d'une journée type) :

• Menu : Porridge énergétique, déjeuner digeste préparé en 3 minutes (salade poire,, noix et fromage de chèvre), dîner végétarien (Dahl de riz et lentille au lait de coco et persil).

• Pratique du jour : Yoga doux pour stimuler le système nerveux (20 min).

• Astuce : Infusion drainante à base de plantes.

• Théorie: Vidéo sur le fonctionnement du système nerveux et comment stimuler le nerf vague.

Bonus exclusifs

• Un atelier pour pratiquer la pleine conscience

• Une séance de yoga intégrale

• Des playlists motivantes pour accompagner vos pratiques.

• Accès à des vidéos explicatives pour chaque exercice.

Je n’ai pas beaucoup de temps dans mon quotidien, est-ce que je vais réussir à suivre le programme ?
Oui, le programme est conçu pour s’intégrer facilement dans votre quotidien. Les vidéos et pratiques sont concises, et vous pouvez avancer à votre rythme. Même 10 à 15 minutes par jour peuvent faire une grande différence pour votre santé et votre bien-être.
Et si je ne suis pas en bonne forme physique ou si j’ai des problèmes de santé ?
Le programme est doux et adaptable à tous les niveaux de forme physique. Les pratiques comme le yoga ou la méditation peuvent être ajustées selon vos capacités ou limitations, et l’objectif est toujours de respecter votre corps. Si vous avez des préoccupations médicales spécifiques, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Est-ce que je vais avoir besoin de matériel ou d’équipement spécial pour participer ?
Non, tout ce dont vous avez besoin est un ordinateur, une tablette ou un téléphone pour suivre les vidéos. Pour les séances de yoga/stretching/renforcement musculaire, un tapis de sport, une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise, et éventuellement une chaise pour certaines pratiques. Tout le reste sera expliqué dans les vidéos.
Ce programme peut-il m’aider même si je ne souffre pas de problèmes de santé particuliers ?
Absolument. Ce programme n’est pas uniquement destiné à résoudre des problèmes de santé. Il vise à renforcer votre vitalité, à mieux comprendre votre corps, et à établir des bases solides pour une santé préventive. C’est un cadeau que vous faites à votre bien-être global.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Cela dépend de chacun et de vos objectifs. Certaines personnes ressentent déjà une différence après quelques jours en changeant certaines habitudes (comme un meilleur sommeil ou moins de stress), tandis que d’autres remarquent des changements plus profonds au fil des semaines. L’essentiel est d’être régulier et d’observer votre propre progression. 30 jours est généralement une période suffisante pour voir des résultats.
Je suis végétarien(ne), végan, j'ai telle intolérance, la méthode est-elle ok pour moi?
Bien sur, il y aura toujours des options selon ces spécificités. En cas d'intolérances ou allergies spécifiques, nous en parlerons dans le groupe télégram pour vous proposer des alternatives.

Je m'appelle Coralie Piaia, je suis naturopathe et professeur de Yoga.

Je suis passionnée par le fonctionnement du corps humain et suis persuadée que si on lui apporte ce dont il a besoin (un carburant énergétique et vital approprié), il peut nous porter très loin en pleine santé.

J'accompagne celles et ceux qui sont prêts à mettre en place certains changements pour retrouver équilibre et force vitale. Je suis convaincue que la santé est une conséquence d'un ensemble de petits détails mis bout à bout.

Je suis formée en micronutrition, en naturopathie, en phytothérapie et en yogathérapie.

Ma mission est d'apporter ma pierre à l'édifice en partageant mes connaissances autour de l'alimentation, du mouvement, de la respiration et de toutes ces pratiques qui font la pleine santé pour permettre à un maximum de personnes d'être autonome dans la gestion de leur bien-être.

J'ai mis de nombreuses années à comprendre que mon système nerveux était dans un piteux état, ce qui entravait ma digestion, mon énergie et ma joie. Intégrer des pratiques autour du mouvement, de l'alimentation, de la phytothérapie et du souffle ont changé ma vie et je suis certaine qu'elles peuvent changer la votre aussi.

Vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux: Instagram sous Cactus_naturo, Facebook sous la page Coralie Naturopathe et sur mon site web www.coralie-piaia.com.

Vos informations

Votre nom

Votre prénom

Votre nom de famille

Votre adresse email

Confirmez votre adresse email

Nom de societé

Numéro de téléphone

Adresse de facturation

Adresse postale

Ville

Code postal

Département

Code postal

Département

Code postal

J'accepte les termes et conditions

Yes, please send me marketing emails!

I agree to the refund & return policy.

Vos informations

Adresse de facturation

Informations de paiement