RESET NERVEUX: sortir de l'hypervigilance

Tu te sens toujours en état d'alerte...même quand tout va bien ?

Tu anticipes, tu contrôles, tu portes tout; et pourtant tu es épuisé(e), nerveuse/x, ou à fleur de peau ?

Ton corps te parle, mais tu n’arrives plus à l’écouter ?

Et si… ce n’était pas “dans ta tête”, mais bien ancré dans ton système nerveux ?

En ayant accompagné des centaines de personnes en naturopathie, j’ai pu cibler vos difficultés les plus récurrentes.

Le fameux combo: fatigue, manque d'énergie et anxiété tout cela saupoudré d'un état d'hypervigilance constant.

Avec comme problématique sous-jacente, celle qui bloque la guérison complète : un système nerveux dérégulé!

C’est donc sur ce constat que j’ai construit le parcours :

« Reset Nerveux: sortir enfin de l'hypervigilance ».

Plongez dans une transformation positive avec ce coaching conçu pour apaiser votre système nerveux et renforcer votre corps.

Des vidéos interactives, du coaching individuel et des fiches explicatives, des carnets de route vous guideront à travers des pratiques simples et efficaces.

Ne manquez pas cette opportunité de retrouver votre vous serein et apaisé

qui se cache depuis trop longtemps.

Prêt(e) à vivre une vie pleine d'énergie, sans être sous pression constante?

C'est maintenant!

Voici ce que je te propose et ce vers quoi je vais te guider :

Comprendre pourquoi tu ressens autant de tension, d’anticipation, de fatigue ou d’instabilité

Décortiquer ton propre fonctionnement intérieur, pour ne plus subir tes réactions

Apprendre à réguler ton système nerveux, jour après jour, avec des outils concrets

Revenir au corps, à la sensation, à l’instant... sans avoir peur de lâcher prise

Sortir de la spirale de l’hyper-contrôle et retrouver de la légèreté mentale et physique.

Nos vies modernes, pleines de stress, de sollicitations constantes et de rythmes effrénés, peuvent mettre notre système nerveux à rude épreuve, entraînant un état de tension chronique qui impacte tout notre corps.

Sans parler des virus, bactéries, parasites, métaux lourds et autres perturbateurs qui viennent mettre à mal notre système nerveux.

Ce cocktail est souvent explosif, je vous propose de le décortiquer ensemble!

Ton système nerveux ne s’est pas déréglé du jour au lendemain. Il s’est construit, souvent depuis l’enfance, dans un environnement qui a demandé de s’adapter, anticiper, tenir bon, gérer, plaire ou survivre.

Tu as peut-être du mettre un masque, dans ta famille, à ton travail, pour coller au moule, pour plaire et être acceptée, ca suffit! Ce masque pèse trop lourd, tu as le droit d'être toi, légère/léger.

C’est pourquoi ici, on prend le temps de comprendre, d’écouter, d'observer et de transformer en profondeur.

Étape 1 : Analyse individuelle de ton système nerveux

- Dès ton inscription, tu reçois un questionnaire complet pour dresser l’état actuel de ton système nerveux. Sous 7 jours, je te transmets une analyse personnalisée :

- Ton état nerveux dominant.

- Tes signaux corporels spécifiques

- Les habitudes qui te dérèglent sans que tu t’en rendes compte

- Mes recommandations concrètes et personnalisées pour commencer à s'autoréguler.

Étape 2 : Apprentissage, régulation, réappropriation

Tu accèdes ensuite au programme en ligne, que tu suis à ton rythme, en toute autonomie.

Les modules comprennent :

Pratiques de régulation du système nerveux : Yoga somatique (accessible à tous niveaux), respirations, techniques d'ancrage, mouvements régulateurs, méditations et reconnexion aux sensations corporelles.

Comment les traumas, nos systèmes de croyances et nos peurs viscérales peuvent s'imprimer dans le corps, perturber le système nerveux et comment en sortir.

Alimentation et hygiène de vie : Comprendre l’impact de ce que tu manges sur ton état nerveux.

Pourquoi si tu as des carences nutritionnelles, cela met ton corps en état d'alerte et d'insécurité et comment en sortir.

Apaiser l’inflammation et soutenir la régénération naturelle.

Les grands perturbateurs du systèmes nerveux :

Les virus, les bactéries, les infections froides, les parasites, les perturbateurs endocriniens, les métaux lourds, tout ce petit monde a un impact considérable sur notre régulation nerveuse et ne pas les prendre en compte est manquer une pièce clé du puzzle.

Je t'explique comment les reconnaitre, limiter leurs impacts et comment s'en prémunir.

Phytothérapie & compléments : Plantes, tisanes et nutriments pour ton profil nerveux

Conseils adaptés selon ton niveau d’énergie, ton sommeil et ton terrain

Sortir des schémas de peur viscérale : Peur de manquer, peur d’échouer, peur du regard des autres...

Comment le corps vit la peur et comment désactiver les boucles mentales

Reprogrammer les pensées, ralentir le mental : Comprendre le lien entre pensées et réactions nerveuses

Pratiquer la pleine conscience, l’observation sans se juger et des techniques pour apaiser rapidement le système nerveux.

--> Accès au programme pendant 2 ans.

Fiches pratiques, carnet de suivi et audio-guides pour s'autoréguler en 10 à 20 minutes par jour.

Je m'appelle Coralie Piaia, je suis naturopathe et professeur de Yoga.

Je suis passionnée par le fonctionnement du corps humain et suis persuadée que si on lui apporte ce dont il a besoin (un carburant énergétique et vital approprié), il peut nous porter très loin en pleine santé.

J'accompagne celles et ceux qui sont prêts à mettre en place certains changements pour retrouver équilibre et force vitale. Je suis convaincue que la santé est une conséquence d'un ensemble de petits détails mis bout à bout.

Je suis formée en micronutrition, en naturopathie, en phytothérapie et en yogathérapie.

Ma mission est d'apporter ma pierre à l'édifice en partageant mes connaissances autour de l'alimentation, du mouvement, de la respiration et de toutes ces pratiques qui font la pleine santé pour permettre à un maximum de personnes d'être autonome dans la gestion de leur bien-être.

J'ai mis de nombreuses années à comprendre que mon système nerveux était dans un piteux état, ce qui entravait ma digestion, mon énergie et ma joie. Intégrer des pratiques autour du mouvement, de l'alimentation, de la phytothérapie et du souffle ont changé ma vie et je suis certaine qu'elles peuvent changer la votre aussi.

Vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux: Instagram sous Cactus_naturo, Facebook sous la page Coralie Naturopathe et sur mon site web www.coralie-piaia.com.

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